Ritmo carrera a pie duatlon

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Ritmo carrera a pie duatlon

Mensaje por Zampabollos el Dom 29 Dic 2013 - 2:45

Hola a todos, soy nuevo en este deporte (sólo he participado en un triatlon) y quería hacer en Luanco mi primer duatlon.

Tengo una duda que espero me podáis resolver, ¿a qué ritmo debería hacer los primeros 5 km a pie? Tengo miedo llegar reventado a la bici, pero tampoco quiero perder demasiado tiempo . . ¿un ritmo de 10km sería buena opción?

Muchas gracias de antemano.

Saludos

Zampabollos

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Re: Ritmo carrera a pie duatlon

Mensaje por Jorge Infiestu el Lun 30 Dic 2013 - 21:56

El primer consejo, sal a disfrutar y a aprender, te saldrá bien.  Very Happy 
  El segundo, yo en estas carreras cortas y con bici llana, soy más partidario de llegar "achicharrao"  Embarassed  a la primera transición y salir en bici a tope pa coger el grupo más delantero posible. Una vez en el grupo, especialmente si no eres buen ciclista, ya toca recuperar y guardar fuerzas para la última carrera a pie.
  Si la bici es durilla como Morcín, me tomo la carrera a pie más relajada, que después la bici ya va poniendo a la gente en su sitio.
  Segun pasen las pruebas ya iras conociendo a la gente y ya sabrás en que grupo meterte en carrera.
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Jorge Infiestu

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Re: Ritmo carrera a pie duatlon

Mensaje por isaac el Mar 31 Dic 2013 - 8:13

De acuerdo con Jorge.

La carrera de los duatlones tiene bastante de estratégica, a veces pegarse un calentón te permite coger un grupo e ir más cómodo en bici, otras sin embargo, te interesa "esperar" e ir con más gente aunque pudieses ir por delante. Salvo alguna excepción como el duatlón de Morcín, con bici dura, pero aun así, una referencia (con un nivel similar al tuyo, se entiende) siempre es útil.

Como dice Jorge, disfruta, sufre los típicos calambres del principiante, etc... y poco a poco irás viendo claro tú sitio.

Un saludo.
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isaac

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Re: Ritmo carrera a pie duatlon

Mensaje por Zampabollos el Mar 31 Dic 2013 - 20:28

OK, en Luanco a tope desde el principio entonces!  Very Happy 

Muchas gracias por vuestras opiniones y consejos, son de gran ayuda!

Feliz 2014

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Re: Ritmo carrera a pie duatlon

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